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集训三周郎平首次安排对攻 杨方旭恢复情况良好

作者:4166金沙手机官网   来源:http://www.fjsnsy.com    栏目:金沙4166am官网登录    日期:2019-01-10

  周六,相比平时的早高峰路况要好一些,尽管起个大早难免眼睛涩涩的,尽管出门时发现在下小冰碴儿,地上有些湿滑,但还是很有动力去到那个无论去多少次还是满心向往的地方。

  这一天的训练刚刚开始,天空就开始飘雪花了。已经过去的这个冬天,北京一直没下雪,大家就这么盼啊盼啊,周五中午已经暖和得可以穿单衣了,没想到周六早上天阴沉了一会儿,竟然下起雪来。当然雪下得最猛烈的地方必须是朋友圈,郎导训练间歇拿出手机一看,就第一时间通知大家:“快去门口看看吧,下雪了!”

  过去一说下雪,最兴奋的是家在南方的小伙伴,今年不一样,郑益昕、林莉在福建都见过雪了,反倒是在北京的孩子见到雪特别稀罕。

  自由人组继续跟加了侧旋功能的发球机较劲儿,那从高处下来的球个个像炮弹一样,一般人被砸一下真可能会昏过去,站在一边听着球落地的声音都觉得吓人。但林莉和王梦洁似乎已经习以为常,看她们集中精神站在球落的位置上,伴随着一声声“起”,发球机砸下的“炮弹”稳稳到达二传最舒服的控制区,用王梦洁的话说,那也是一种成就感。

  Rett和Daniel在训练过程中一直密切关注队员们的动作和表现,作为体能师和康复师,他们都会从各自专业的角度切入,给队员们提供需要的帮助。

  “她肯定还没到百分之百,但是越来越好。对于受过伤经过手术的运动员来说,除了恢复好身体上的伤,还要恢复好心理上的伤。还好,郎导和各位教练都很有耐心。”Daniel说。

  说起这个,队员们争相曝料:包导最“坏”了,那天课间休息大家一人一根香蕉正吃,包导指着Rett手里的香蕉一本正经地教他——桔子!

  姑娘们见状快笑喷了,一个个使劲憋着,聪明的Rett马上意识到自己上当了,笑着摇头连说NO,NO。

  不过这帮“坏人”到现在也不肯教Rett这天天在课间吃的水果叫什么,反而是一吃香蕉就异口同声地说:桔!子!

  一传动作、防守取位、进攻上步、拦网判断……郎导需要提示队员的点很多,安导、包导、吴导、袁导各有分工,关注各种细节,不时提醒队员。

  有时候郎导的语气也会严厉起来:“后攻踩线的问题,咱们每天强调,比赛中踩线就是丢分,所以平时训练时必须要求自己,平时不细致,到比赛时你这里错一点,那里丢一分,你靠什么跟对手拼?!”

  发现队员在单项训练中强调的要点很好地呈现在对攻当中,郎导一定会提出表扬,有时可能就是简单的两个字“不错”、“很好”,有时就是个赞许的眼神,队员们都会从中收获信心,汲取力量。

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